Kurse
Wir bieten individuell angepasste Trainings für alle Level, von Anfängern bis Fortgeschrittenen, um die persönlichen Kampfkunstziele zu erreichen und die eigene Technik zu perfektionieren.
Trainingszeiten:
Mo., Mi. und Fr.
17:15 - 18:00 Uhr (Kids-Fight-Club 5 bis 14 Jahre)
18:00 - 19:30 Uhr und 19:30 - 20:30 Uhr
Profi-Expertise im Legend Gym
Der Trainingsaufbau im Legend Gym ist klar strukturiert: Montags und mittwochs liegt der Fokus auf Technik und Taktik, während freitags der Sparring-Tag angesetzt ist. Unter der Anleitung von erfahrenen Trainern, profitieren die Mitglieder von einem reichen Erfahrungsschatz.
Die Trainer motivieren jedem einzelnen Athleten, sein Potential voll auszuschöpfen. Ziel des Trainings ist es, dass jeder Teilnehmer nach einer gründlichen Ausbildung in der Lage sein wird, in einen Titelkampf zu steigen.
Personal-Training
Neben dem Gruppentraining bieten wir auch Personal-Training und Coaching an. Diese individuellen Einheiten umfassen insgesamt 120 Minuten und sind online buchbar.
Gym Regeln
Bitte beachtet alle: Dies ist UNSER Fitnessstudio - wir sind ein Team und jeder ist dafür verantwortlich, dass die Regeln für ein erfolgreiches Training eingehalten werden.
Pünktlich zum Unterricht erscheinen!
Das bedeutet, mindestens 10 Minuten vor Beginn da sein, Bandagen und Trainingsausrüstung anlegen und währenddessen leise sein, um andere laufende Trainings nicht zu stören.
Um Erlaubnis bitten!
Es ist nicht erlaubt, eigenständige Übungen oder Sparringskämpfe durchzuführen oder in den Ring zu steigen. Ihr könnt uns jederzeit fragen und ansprechen, egal um was es geht.
Hygieneregeln!
Hände und Nägel sollten so geschnitten und gepflegt sein, dass keine Verletzungen bei den Trainingspartnern entstehen. Tragt saubere Kleidung, um andere nicht mit unangenehmen Gerüchen zu belästigen. Legt während des Aufwärm- und Stretchtrainings ein großes Handtuch auf euren Platz als Unterlage. Niemand möchte auf dem Schweiß anderer trainieren.
Schutz!
Vor dem Training sollten Ringe, Armbänder, Uhren, Ohrringe, Halsketten, Fußketten und Piercings - egal wo sie sich befinden - abgenommen werden, um sich selbst oder andere nicht zu verletzen.
Respekt!
Während des Trainings sollte man dem Trainer aufmerksam zuhören und sich nicht ablenken lassen. Handys sollten auf lautlos gestellt werden. Beim Partnertraining sollte man sich gegenseitig respektieren und das Ego zurückhalten. Verletzt keinen schwächeren Partner. Vergesst nicht: Wir sind ein TEAM und unsere Egos und persönlichen Probleme bleiben draußen, sobald wir das Fitnessstudio betreten. Also: Verteidigung hoch, Ego raus!
Ausrüstung!
Jeder Teilnehmer muss seine eigene Ausrüstung mitbringen: Shorts, T-Shirt, Bandagen, Boxhandschuhe, Schienbeinschoner, Tiefschutz und Mundschutz. Ohne diese oder Teile der Ausrüstung kann kein erfolgreiches Training absolviert werden.
Datenschutz!
Es dürfen keine Fotos oder Videoaufnahmen von sich selbst oder anderen gemacht werden, ohne die Zustimmung des Trainers oder der aufgenommenen Person.